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筋トレ&ダイエットのモチベーションを上げてくれるオススメ動画7選 

まとめ

トレーニングを続けていると”ヤル気”が起きない時がある。ヤル気なんて天気の様なもので晴れの日も、曇の日もあるので仕方ないと言えば仕方ないのだが、そんな時はYou Tubeでテンションの上がるトレーニング動画を見るのがオススメだ。

今回は、僕がヤル気が起きない時、心の中にかかる雲を吹き飛ばしてくれる、動画をまとめて紹介したいと思う。これらを見たらテンションブチ上げでワークアウトに励める…多分。

 

 

 

トレーニングのモチベーションを上げる動画のまとめ

 

ロニー・コールマンのトレーニング

ロニー・コールマンと言う現在は引退しているが、世界最高峰のオリンピアという大会で、8連覇という記録を持つ最強のビルダーの1人。ビルダーは必ずしも高重量でトレーニングする人ばかりでは無いが、ロニーは超高重量でのトレーニングを好んで行う。

最初から順番に、スクワット約360kg、レッグプレス約1040kg、ダンベルプレス1個で約90kg、デッドリフト約360kg、ベントオーバーローは多分220kg、最後のTバーロウはよくわからないけど重い。

ライウェイ!!ベイベー!!!!!!!!!!!!と叫びたくなる動画。特にスクワットの3人で戦っているんだ!!という雰囲気が好き。

 

 

 

 Workout Motivation 

タイトルの通り、最高にモチベーションを高めてくれる動画。You Tubeのコメントでは2015年じゃねえか、だとか選曲がダメいう言う声もあるが関係ない。テンションが上がればいいのだ。オススメ。

 

 

 

Street Workout

公園など様々な場所で驚異的な身体能力と筋力を発揮するストリート系のトレーニーのビデオ。超高重量のバーベルトレーニングも凄いけど、こちらも負けていない。自重トレーニング好きは必見。

 

 

 

士官学校のフットボールチームのトレーニング

これまで紹介してきた動画とはまたひと味違った、米国の士官学校フットボールチームのトレーニング動画。チームみんなで団結して頑張っている様子が、自分も頑張ろう!という気持ちにしてくれる。アスリートのトレーニングとビルダーのトレーニングの違いにも注目してみると面白い。

 

 

 

 Hannibal For King のワークアウト

ストリートワークアウトの王様、Hannibal For Kingのワークアウトビデオ。重力とはなんだろうか?とアホな事を考えてしまいそうになる。しかし、この人はワークアウト中にポケットから良く携帯とかを落としている。ワザとなのか?

 

 

 

マッチョ29/ビバ!マッチョ

トレーニングに興味が無くても知っている人も多いと思われるイケメンマッチョグループ、マッチョ29のデビュー曲?ビバ!マッチョ。

最初見た時は、なっ…なんなんだこれ…と思うかもしれない。しかし聞いてしまったが最後、いつの間にかマ~ッチョ!マ~ッチョ!ビバ!マッチョ!と口ずさんでいる自分がいる。

日本のフィットネス人口はまだまだ少なく、どことなく筋トレというと敷居が高いイメージがあり、それがとんでもダイエットに手を出す理由の1つになっている。

こういった一般的にもウケそうなマッチョ活動やフィットネス系のコンテストなどによって、筋トレの良さをドンドン広めて欲しいと願っている。

 

 

 

Female Fitness Motivation

女性のワークアウトシーンを集めた疾走感ある動画。最高にモチベーションを高め、ヤル気をカリ勃てる動画だ。

 

 

 

今回は個人的にトレーニングのモチベーションを高めてくれる動画7選と言う事で選んでみたが、他にも沢山の動画があるので探してみて欲しい。フィットネスに関する動画は日本語で探すと絶対数が少ないのでworkout motivationとかtraining motivationなどで検索してみると良質な動画が数多くヒットするのでオススメだ。

 

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